Vitamin C có chữa được nám da hay không ?

Bạn Quỳnh Như- 27 tuổi thắc mắc:

Bác sĩ ơi , Vitamin C có chữa được nám da hay không vậy ạ. Em thấy trên mạng nhiều chị kháo nhau đi tiêm vitamin C vào da để chữa nám hiệu quả lắm nhưng không biết thực hư thế nào. Trước giờ em chỉ biết vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, chống lão hóa cho da thôi chứ chưa thấy ai dùng nó chữa nám bao giờ. Em thì bị nám cũng lâu rồi mà chữa mãi không khỏi nên cũng rất hy vọng phương pháp này có hiệu quả thật. Xin bác sĩ  tư vấn giúp em ạ.

GIẢI ĐÁP THẮC MẮC VITAMIN C CÓ  CHỮA ĐƯỢC NÁM DA HAY KHÔNG?

Bạn Quỳnh Như thân mến! 

Chúng tôi rất hiểu tâm trạng nôn nóng của bạn hiện giờ bởi các vết nám rất cứng đầu và không ít người đã mất rất nhiều thời gian áp dụng nhiều cách khác nhau mà vẫn không thể trị được nám tận gốc. Do vậy mà khi có bất cứ phương pháp trị nám nào  mới xuất hiện trên mạng nó lập tức được chia sẻ với tốc độ chóng mặt . Ngay cả với phương pháp tiêm vitamin C vào da cũng vậy, nó được chị em áp dụng một cách triệt để mặc dù chưa biết rõ hiệu quả thực tế thế nào. Trước khi trả lời câu hỏi của bạn ” vitamin C có chữa được nám da hay không?” chúng ta hãy tìm hiểu một chút về loại vitamin này nhé.

Vitamin C là gì và có tác dụng gì?

Vitamin C còn có tên khoa học là Axit Ascorbic- là một loại vitamin có khả năng tan trong nước. Nó tham gia vào nhiều hoạt động khác nhau trong cơ thể và có rất nhiều tác dụng như:

• Về  mặt sức khỏe: Vitamin C giúp tăng sức đề kháng, giúp cơ thể hấp thu chất sắt để tạo máu. Ngoài ra loại vitamin này còn giúp cơ thể phòng tránh được các  bệnh truyền nhiễm, chống ung thư, bài tiết chất độc. Đây cũng là thành phần quan trọng cấu tạo nên  xương, các mô liên kết, cơ  bắp và mạch máu…

• Đối với làn da: Loại vitamin này có tác dụng chống lão hóa da cực mạnh. Nó giúp kích thích sản  sinh collagen, đẩy nhanh tốc độ tái tạo da, làm liền sẹo… Đặc biệt nghiên cứu cho thấy vitamin C có khả năng ngăn chặn sự hình thành và ức chế hoạt động của các hắc sắc tố melamin gây nám da.

 Bôi vitamin E lên mặt có tác dụng gì?

Vậy vitamin C có chữa được nám da hay không?

Thông qua việc phân tích tác dụng của vitamin C bạn có thể thấy việc mọi người sử dụng vitamin C  trị nám là có cơ sở. Việc bổ sung vitamin C cho cơ thể là  rất cần thiết. Nó sẽ giúp nuôi dưỡng làn da, giảm quá trình lão hóa, cải thiện sắc tố da và làm mờ các vết nám . Tuy nhiên tác dụng này chỉ đến một cách từ từ và bạn phải kiên trì bổ sung vitamin C đúng cách mới có hiệu quả.

Thêm vào đó, ngoài yếu tố tâm lý, môi trường, lão hóa da, ánh nắng mặt trời nám còn có thể xuất hiện do bệnh tật, do rối loạn nội tiết tố…Trong trường hợp này thì việc bổ sung vitamin C liều cao cũng không có tác dụng, thậm chí là gây hại cho cơ thể.

Tóm lại vitamin C có chữa được nám da không? Mặc dù vitamin C được cho là có khả năng ức chế sự hình thành của các melamin gây nám nhưng không phải trường hợp nào bị nám cũng có thể chữa nám bằng vitamin C. Điểm mấu chốt là bạn phải tìm ra nguyên nhân gây nám mới có thể loại bỏ  nó tận gốc. Việc bổ sung vitamin C chỉ là giải pháp hỗ trợ điều trị nám, làm đẹp da. Bạn chỉ nên bổ sung loại vitamin này khi cơ thể bị thiếu hụt, nếu quá lạm dụng sẽ gặp nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Cách trị nám da mặt nhanh nhất– Xóa nám tận gốc

Bổ sung vitamin C thế nào cho đúng?

Hiện nay có nhiều cách bổ sung vitamin C chi da như uống, thoa lên da như 1 loại mặt nạ trị nám da mặt, tiêm hay bổ sung vitamin từ thực phẩm. Trong đó việc tiêm trực tiếp vitamin C vào da không được các chuyên gia khuyến khích vì nó có thể gây sốc thuốc  dẫn đến tử vong. Ngoài ra việc sử dụng vitamin C quá liều cũng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, sỏi thận, tăng huyết áp, mất ngủ, chậm phát triển xương…

Liều lượng bổ sung vitamin C  trong 1 ngày như sau:

• • 1-3 tuổi: 15 mg
  • 4-8 tuổi: 25 mg
  • 9-13 tuổi: 45 mg
  • Từ 14-18 tuổi: Nữ 65 mg, nam 75 mg
  • Trên 18 tuổi: Nữ 75 mg, nam 90 mg
  • Phụ nữ có thai: 85 mg
  • Người đang cho con bú: 120mg

Cách sử dụng vitamin C để đạt được hiệu quả tốt nhất

Vitamin C có chữa được nám da hay không?

• Dùng thuốc đúng liều lượng bác sĩ đã hướng dẫn hoặc khuyến cáo in trên bao bì thuốc
• Trong quá trình dùng vitamin C nên uống thật nhiều nước vì vitamin C tan trong nước
• Đối với vitamin C dạng viên nhai bạn nên nhai nát hoàn toàn trước khi nuốt chúng
• Đối với những viên vitamin C dạng phóng thích kéo dài hãy nuốt trọn viên thuốc với thật nhiều nước.
• Nếu bổ sung vitamin C qua thức ăn: Nên chọn các loại thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, dâu tây, xoài, kiwi… hay các loại rau củ như ớt đà lạt, bông cải xanh, các loại rau lá xanh…Khi chế biến thức ăn bạn lưu ý nên hấp để giữ được trọn vẹn vitamin C, nếu luộc hãy dùng cả nước nhé.

Hy vọng những thông tin trên đã giải đáp được thắc mắc ” viatmin C có chữa được nám da hay không?” của bạn. Hãy lưu ý những khuyến cáo trên để biết cách sử dụng vitamin C đúng cách nhé!

Chúc bạn luôn xinh đẹp!