Meotrinamtannhang.com ơi cho mình hỏi uống collagen có tác dụng gì vậy? Mình chỉ nghe mấy chị trên mạng nói chung chung là uống để làm đẹp da thôi chứ không biết cụ thể như thế nào. Với lại theo mình tìm hiểu thì được biết collgen có nhiều loại như dạng nước, dạng bột với dạng viên uống thì mình dùng loại nào là tốt nhất nhỉ. Với lại da mình bị nám thì nên uống bổ sung collagen như thế nào cho hiệu quả để mau hết nám đây? Chuyên mục giải đáp giúp mình vấn đề này nhé!
– Thảo Nhi-
TƯ VẤN:
Thảo Nhi thân mến! Trước tiên xin cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi thắc mắc nhờ chuyên mục giải đáp. Về câu hỏi của bạn “Uống collagen có tác dụng gì ? Loại nào tốt?” chúng tôi xin được chia sẻ vấn đề này như sau:
Collagen là gì?
Theo các chuyên gia, Collagen thực chất là một loại protein được tìm thấy nhiều nhất trong các loại động vật có vú. Nó đóng vai trò quan trọng và tham gia vào quá trình cấu tạo nên các mô thịt và mô liên kết của da. Trong tổng lượng protein trong cơ thể, collagen chiếm tỷ lệ khá lớn, tới 25-35%.
Trong cơ thể người, collagen tồn tại ở dạng sợi dài. Nó được tìm thấy nhiều trong các bộ phận như da, dây chằng, sụn, gân, hay mạch máu. Chính vì vậy collagen được xem là một chất keo kết dính mọi bộ phận trong cơ thể người tạo thành một khối hoàn chỉnh. Nó cũng đảm nhận tính co giãn và đàn hồi của da.
Vậy uống collagen có tác dụng gì?
Khoa học đã chứng minh collagen có rất nhiều tác dụng tuyệt với đối với sức khỏe và làn da. Cụ thể như sau:
-
Đối với làn da:
Collegen giúp củng cố cấu trúc, làm tăng độ đàn hồi của da. Ngoài ra nó còn chống khô da, ngăn chặn nếp nhăn và chống lại hiện tượng chảy xệ, trùng nhão da. Kích thích cơ thể sản sinh tế bào mới giúp làn da bị nám tàn nhang trở nên đều màu và làm cho vết thương nhanh liền sẹo. Như vậy việc uống collagen có tác dụng chống lão hóa và trẻ hóa làn da. 
Uống collagen có tác dụng gì với làn da?
-
Đối với mắt:
Collagen được tìm thấy trong giác mạc và thủy tinh thể của mắt. Chính vì vậy việc thiếu hụt collagen sẽ rất dễ dẫn đến suy giảm thị lực và làm tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể.
-
Đối với động mạch:
Thành phần này giúp củng cố cấu trúc và làm các mạch máu có độ co giãn tốt. Nó giúp ngăn ngừa chứng xơ cứng động mạch và cao huyết áp.
-
Tác dụng của collagen trên xương:
Nghiên cứu thành phần của xương cho thấy collagen chiếm tới 80%. Khi collagen được bổ sung đầy đủ khung xương sẽ có tính đàn hồi và dẻo dai tốt hơn. Bạn sẽ ít gặp các vấn đề như loãng xương hay xốp xương, xương giòn và dễ gãy .Đặc biệt collagen còn tham gia cấu thành nên sụn khớp. Chất này giúp giảm ma sát và làm các khớp hoạt động trơn tru.
Ngoài những tác dụng kể trên thì việc uống collagen còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư; Giúp nội tạng trong cơ thể luôn khỏe mạnh; Tăng chất sừng giúp tóc và móng chắc khỏe và tăng cường hệ miện dịch cho cơ thể.
Dùng collagen loại nào tốt?
Sau khi đã hiểu được uống collagen có tác dụng gì đối với làn da chắc chắn bạn sẽ rất tò mò muốn biết nên bổ sung collagen bằng cách nào và dùng loại collagen nào thì tốt nhất?
Hiện nay có rất nhiều cách bổ sung collagen cho cơ thể như uống, tiêm, thoa ngoài da hoặc bổ sung qua thực phẩm. Tuy nhiên việc bổ sung collagen theo đường uống có lẽ được nhiều người lựa chọn nhất nhờ tính tiện lợi của nó.
Có thể bổ sung collagen đường u6on1g theo dạng nước, dạng viên hoặc dạng bột
Khi bổ sung collagen theo đường uống bạn có thể lựa chọn các sản phẩm bổ sung collgen dạng nước, dạng bột, dạng viên uống. Trong số các loại này thì collgen dạng nước được các chuyên gia đánh giá cao nhất bởi nó cho tác dụng nhanh và hiệu quả gấp nhiều lần so với các sản phẩm cùng loại hay mỹ phẩm. Khi vào đường ruột collagen dạng nước dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong cơ thể và nhanh chóng được vận chuyển đến các bộ phận khác trong cơ thể.
Uống collagen như thế nào cho đúng cách?
Nhiều chị em khi biết đến tác dụng làm đẹp của collagen đã không ngần ngại tìm mua các sản phẩm bổ sung collagen về sử dụng . Tuy nhiên rất ít người biết cách uống collagen như thế nào cho đúng. Việc sử dụng collagen không đúng cách sẽ không phát huy hết hiệu quả của sản phẩm và còn khiến chị em lãng phí nhiều thời gian, tiền bạc.
Theo các chuyên gia da liễu khi uống bổ sung collagen bạn cần lưu ý những điều dưới đây:
- Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tốt nhất là dùng các sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên.
- Nên uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trước bữa ăn 30 phút
- Sử dụng đúng liều lượng theo khuyến cáo của nhà sản xuất
- Không cùng lúc bổ sung nhiều loại collagen dưới các hình thức khác nhau
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
- Không nên lạm dụng collagen trong 1 thời gian dài. Mỗi đợt chỉ nên uống trong 3 tháng, sau đó nghỉ 1-2 tháng để sản phẩm có thể phát huy hết tác dụng.
Da bị nám thì nên uống collgen như thế nào cho hiệu quả và mau hết nám?
Nám da xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau chứ không chỉ là do lão hóa da. Chính vì vậy bạn nên đi khám da liễu để được hướng dẫn cách trị nám da mặt hiệu quả nhất và phù hợp nhất. Song song đó bạn cũng nên uống bổ sung collgen giúp da chắc khỏe hơn và đẩy nhanh chu trình tái tạo da để làn da mới nhanh chóng được tái sinh trở nên căng mịn và sáng hơn . Khi sử dụng collgen bạn nên mua sản phẩm phù hợp với làn da và lứa tuổi của mình và sử dụng đúng cách như đã hướng dẫn ở trên. Đồng thời đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để làn da nhanh phục hồi nhé.
Đến đây thì bạn đã biết được uống collagen có tác dụng gì ? Loại nào tốt và nên bổ sung collagen như thế nào cho đúng cách rồi đúng không? Hy vọng những kiến thức này sẽ trở thành bí quyết giúp bạn có thể chăm sóc làn da của mình một cách tốt nhất.
Chúc Thảo Nhi luôn xinh đẹp, tự tin nhé!
THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!