Tại sao những người ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da mặt hơn

Nám da mặt có thể xuất hiện do nhiều thói quen như thức khuya, sử dụng chất kích thích, uống ít nước… Tuy nhiên rất ít người biết được rằng những người ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da mặt hơn hẳn những người khác. Tại sao vậy?

Mối nguy bị nám da mặt từ máy tính

Chị Nguyệt Anh đang làm việc tại TPHCM  tâm sự: ” Không hiểu sao suốt ngày mình ngồi làm việc trong văn phòng tới 10 tiếng đồng hồ, đi từ sáng sớm tới tối khuya mới về không biết tới ánh nắng mặt trời là gì mà da mặt vẫn bị nám. Dùng thuốc chữa nám suốt hai tháng trời  rồi mà tình hình chỉ mới cải thiện được đôi chút.”

Cùng chung tâm trạng bạn Thu Trang, 23 tuổi chia sẻ:” Trước da da mặt mình nổi tiếng láng mịn, những tưởng đi làm ngồi văn phòng mát mẽ da dẻ sẽ ngày càng đẹp ra nhưng ai ngờ đâu mình mới có vài tháng mà da mặt mình vừa khô, vừa nhăn, lại còn xuất hiện mấy đốm nám hai bên má nữa chứ. Nghĩ đi nghĩ thủ phạm chắc chắn chỉ có anh bạn máy tính thôi chứ cả ngày mình có ra ngoài nắng chút nào đâu”.

 Chúng tôi cũng ghi nhận rất nhiều trường hợp chị em công sở than phiền về tình trạng nám da mặt, đa số ý kiến chị em đều cho rằng nguyên nhân xuất phát từ chiếc máy tính. Vậy tại sao những người ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da mặt hơn?

Để cập đến vấn đề này, bác sĩ Nguyễn Ngọc Mai- bệnh viện Da Liễu TPHCM cho biết bên cạnh các yếu tố như ánh nắng mặt trời, tâm lý, sức khỏe, thói quen ăn uống sinh hoạt… thì việc ngồi lâu trước máy tính cũng là một nguyên nhân dẫn đến nám da mặt. Những tia bức xạ từ máy tính thường tác động trực tiếp vào những vùng da hở của chị em như mặt, cổ, tay khiến những vùng da này bị sạm đen, sần sùi, thô ráp và xuất hiện các vết nám  tàn nhang. Những tia bức xạ này cũng tác động xấu tới cấu trúc của collagen khiến da bị tổn thương, hư tổn, nhanh lão hóa và mất dần cơ chế tự bảo vệ khi bị ánh nắng mặt trời xâm hại. Do vậy nếu không có biện pháp bảo vệ da thích hợp khỏi tác hại của bức xạ từ máy tính thì dân văn phòng rất dễ bị nám.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

• Duy nhất kem trị tàn nhang nám da mặt tốt nhất hiện nay
• Bất ngờ với cách trị tàn nhang bằng trà xanh
• Địa chỉ và bác sĩ trị nám da giỏi tại TPHCM

Giải pháp phòng ngừa nám cho dân văn phòng

Cũng theo bác sĩ Nguyễn Ngọc Mai, để phòng ngừa và hạn chế nám khi ngồi máy tính nhiều chị em có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:

• Sử dụng kem dưỡng để giữ ẩm và tăng sức đề kháng cho da, đừng quên thoa kem trước khi tới văn phòng bởi đây sẽ là lớp màn chắn bảo vệ da bạn khỏi tia bức xạ của máy tính suốt cả ngày dài.
• Điều chỉnh độ sáng của màn hình máy tính cho phù hợp. Nếu để ánh sáng quá mạnh thì lượng tia bức xạ phát ra cũng rất lớn, ngược lại nếu để màn hình máy tính quá tối thị lực của  bạn sẽ bị giảm nhanh chóng.
• Ngồi cách  màn hình máy tính từ 50-70cm. Đây là khoảng cách an toàn giúp bạn hạn chế được tác động của tia bức xạ lên da mà vẫn nhìn rõ chữ
• Đều đặn rửa mặt sau mỗi 2 giờ ngồi làm việc trước máy tính để loại bỏ bớt tia bức xạ  trên da mặt, đồng thời sử dụng xịt khoáng để tăng cường độ ẩm cho da.

• Đặt các loại cây có tác dụng hút tia bức xạ như sen đá, lưỡi hổ, trầu bà, xương rồng trên bàn làm việc.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp da khỏe mạnh hơn từ bên trong, đặc biệt là vitamin A, E, C. Các loại thực phẩm như cà chua, cam, bưởi, cà rốt, các loại rau màu xanh lá đậm là những gợi ý hữu ích cho chị em.

Mặc dù những người ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da mặt hơn, tuy vậy với những bí quyết đơn giản ở trên chị em hoàn toàn có thể ngăn ngừa được nám và bảo vệ da hữu hiệu khỏi tác hại của tia bức xạ từ máy tính.