Nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh dễ bị nám da mặt

Phụ nữ sau sinh là đối tượng dễ bị nám tấn công nhất,bởi lúc này nội tiết tố estrogen trong cơ thể chị em bị suy giảm trầm trọng. Thêm vào đó việc ăn ngủ không đầy đủ, căng thẳng kéo dài, sức đề kháng kém cũng dẫn đến sự hình thành của nám ở nhóm đối tượng trên. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh dễ bị nám da mặt và tìm ra giải pháp phòng ngừa nám an toàn nhất trong giai đoạn này.

Những nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh dễ bị nám da mặt

• Do bị suy giảm nội tiết tố estrogen : Đây là nguyên nhân chính khiến phụ nữ sau sinh dễ bị nám da mặt.  Estrogen là hoocmon sinh dục nữ có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và nhan sắc phải đẹp như giúp cơ quan sinh dục nữ phát triển, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, duy trì vóc dáng và làn da mịn màng cho chị em phụ nữ.Chính vì vậy kho nồng độ estrogen bị suy giảm thì làn da của chị em sẽ trở nên khô sạm,chảy sệ, nhăn nheo, mất đi độ đàn hồi cần thiết và bắt đầu xuất hiện những đốm thâm nám, tàn nhang, đồi mồi trên da.

Căng thẳng,mệt mỏi,suy giảm nội tiết tố là những nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh dễ bị nám da mặt

• Do ngủ không đủ giấc:Phụ nữ sau sinh phải vất vả chăm con nhỏ , ngủ không đủ giấc, thường xuyên phải thức giấc giữa đêm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động xấu khiến làn da bị yếu đi, mất khả năng tự bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, không khí ô nhiễm , bụi bẩn…dẫn đến tình trạng nám da mặt.

• Do căng thẳng: Trong quá trình mang thai và sau khi sinh tâm lý phụ nữ có nhiều thay đổi thất thường, rất nhạy cảm  và dễ bị căng thẳng. Nếu không được người nhà quan tâm chăm sóc và phụ giúp việc nuôi con nhỏ thì chị em rất dễ bị stress, nặng hơn là bị trầm cảm. Yếu tố tâm lý này tác động đến sự hình thành của các hắc sắc tố melamin và trở thành nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh dễ bị nám da mặt, càng stress thì các đốm nám sẽ càng trở nên đậm màu hơn.

• Do sức đề kháng yếu: Sau sinh là thời điểm sức đề kháng của cơ thể khá yếu do toàn bộ cơ quan trong cơ thể người mẹ phải hoạt động hết công suất để cung cấp, nuôi dưỡng, phục vụ cho cả mẹ và bé. Do vậy mà làn da của các chị rất dễ bị gây hại bởi những yếu tố bên ngoài. Lúc này nếu phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì dưới sự kích thích của các tia UV , các hắc sắc tố melamin sẽ tăng sinh mạnh để làm màn chắn bảo vệ cho da dẫn đến sự hình thành nám da mặt ở phụ nữ sau sinh.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

• 5 mặt nạ trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà cho kết quả cao
• Bí quyết trị nám da mặt sau sinh cực hay
• Bà bầu bị nám da mặt ở tháng thứ 3 phải làm sao?

Cách phòng ngừa nám da mặt ở phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh rất dễ bị nám da, tuy nhiên chị em hoàn toàn có thể ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ bị nám chỉ bằng những biện pháp tự nhiên dưới đây:

• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, đi lại vận động thể thao nhẹ nhàng sau thời gian ở cữ. Điều này sẽ mang lại cho chị em một sức khỏe tốt và một làn da khỏe mạnh.
• Hạn chế ra ngoài trời nắng, nhất là trong khoảng thời gian từ 10h sáng tới 3h chiều bởi lúc này tia UV trong ánh nắng mặt trời có cường độ mạnh nhất.
• Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi để bổ sung chất xơ giúp kích thích tiêu hóa và tăng cường vitamin cho làn da có đủ sức mạnh chống đỡ lại các tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Ăn  nhiều rau xanh và trái cây tươi là biện pháp đơn giản để phòng ngừa nám

• Để làm mờ các vết nám trên da mặt phụ nữ sau sinh cũng có thể đắp mặt nạ trị nám từ khoai tây, dưa leo, dâu tây, chanh, sữa chua…để làm đẹp mà không ảnh hưởng đến con nhỏ.
• Hạn chế dùng mỹ phẩm quá sớm sau khi sinh bởi hóa chất có trong mỹ phẩm sẽ ảnh hưởng đến làn da và chất lượng sữa mẹ.

Bài viết chia sẻ đến các bạn những nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh dễ bị nám da mặt cũng như cách phòng ngừa nám hữu hiệu cho chị em. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp cho phái đẹp luôn giữ được làn da mịn màng tươi trẻ trong thời gian phải vất vả chăm con nhỏ.