Nám da mặt nên dùng kem chống nắng loại nào ? SPF bao nhiêu ?

Thoa kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da bị nám hàng ngày. Thế nhưng nám da mặt nên dùng kem chống nắng loại nào và SPF bao nhiêu là điều mà rất nhiều người bỏ qua. Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về kem chống nắng , biết cách lựa chọn và sử dụng nó đúng cách nhằm hỗ trợ điều trị nám hiệu quả hơn nhé.

Mặc dù được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ sung vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nhưng ánh nắng mặt trời cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho làn da của bạn. Các tia tử ngoại UVA, UVB luôn tồn tại trong ánh nắng mặt trời được xem là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa, thâm nám, tàn nhang hoặc nguy hiểm hơn là ung thư da. Chính vì vậy việc thoa kem chống nắng hàng ngày là một động tác bảo vệ da hữu hiệu, đặc biệt là khi da mặt bị nám thì việc này nên được ưu tiên hàng đầu.

Nám da mặt nên dùng kem chống nắng loại nào tốt ?

Một số điều cần biết về kem chống nắng

Nhắc đến kem chống nắng thì trước tiên bạn cần phải hiểu về các chỉ số của nó. Kem chống nắng được đo bằng các chỉ số SPF và PA, trong đó:

• SPF: Là chỉ số cho biết khoảng thời gian bảo vệ da của loại kem bạn  sử dụng. Chỉ số này càng cao thì khả  năng bảo vệ da của kem sẽ càng lâu. Theo quy ước quốc tế cứ 1 SPF thì sẽ có thể bảo vệ da được trong khoảng 10 phút. Ví dụ loại kem có SPF 15 thì lấy 15 x 10 = 150 phút. Tuy nhiên trên thực tế thời gian này có thể ngắn hơn hoặc dài hơn tùy thuộc vào loại da và cường độ của tia UV tại thời điểm bạn  ra ngoài trời.
• PA: Chỉ số này cho thấy khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng. Độ mạnh của PA được kí hiệu thêm dấu  “+”. Khả năng lọc tia tử ngoại thấp nhất PA+ ( chỉ khoảng 40%) , mạnh nhất là PA+++ ( có khả  năng loại bỏ được ( 90% tia UVA).

Kem chống nắng có mấy loại ?

Hiện nay kem chống nắng bao gồm 2 loại là kem vật lý và kem hóa học:

• Kem chống nắng vật lý: Chứa thành phần chính là  Zinc oxide và Titanium dioxide. Loại kem này giúp tạo ra một lớp màng chắn trên bề mặt để bảo vệ da và phản xạ tia cực tím khiến cho nó không thể đâm xuyên qua da được. Loại kem này có nhược điểm là tạo cảm giác bí và bóng nhờn, tuy nhiên nó  lại rất an toàn, thân thiện với mọi loại da, k gây kích ứng và rất bền vững dưới nắng.
• Kem chống nắng hóa học: Thường chứa các thành phần như  oxybenzone, avobenzone, sulisobenzone…Loại kem này hoạt động như 1 màng lọc, nó có khả năng thẩm thấu nhanh, hấp thu và phân hủy các tia UV. Kem chống nắng hóa học có nhược điểm là kém bền vững dưới ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy cứ 2 giờ bạn phải thoa kem 1 lần.

Các dạng sản phẩm kem chống nắng:

Hiện nay kem chống nắng được sản xuất dưới 3 dạng chính là:

• Dạng kem: Đây là loại kem được sử dụng phổ biến nhất do dễ sử dụng và có độ bám dính cao.
• Dạng xịt: Kem không gây cảm giác bí rít hay bóng nhờn khó chịu nhưng tác dụng chống nắng thường chỉ duy trì được trong thời gian ngắn.

Nám da mặt nên dùng kem chống nắng loại nào? Dạng xịt hay dạng kem?

• Sản phẩm chống nắng dạng khăn lau: Với sản phẩm này chất chống nắng đã được tẩm sẵn trong khăn ướt. Tuy sử dụng thuận tiện nhưng khả năng bảo vệ da lại không cao nên ít được lựa chọn.

BẠN NÊN TÌM HIỂU THÊM

• Cách trị nám da mặt hiệu quả tận gốc
• Mẹo trị nám da mặt bằng các loại trái cây đơn giản
• Những sai lầm khi dùng thuốc điều trị nám tàn nhang

Bị nám da mặt nên dùng kem chống nắng loại nào tốt nhất ? Chỉ số SPF bao nhiêu?

• Nếu bạn chỉ đi ra ngoài trong thời gian ngắn: Nên thoa kem có chỉ số SPF từ 30- 50
• Khi phải thường xuyên ra ngoài trời nắng hoặc ở ngoài trời trong thời gian dài: Chọn kem có  SPF 50- 60
• Đặc biệt khi đi biển: Bạn nên chọn kem có cường độ SPF từ 60 trở lên kèm theo chỉ số PA +++ để bảo vệ da hữu hiệu khỏi cả tia UVA và UVB.

Một số lưu ý giúp bạn sử dụng kem chống nắng đạt hiệu quả tốt hơn

Ngoài việc quan tâm tìm hiểu bị nám da mặt nên dùng kem chống nắng loại nào thì khi sử dụng kem chống nắng bạn cần lưu ý những điều dưới đây:

• Chọn kem chống nắng phù hợp với làn da. ( Ví dụ da khô thì chọn loại chứa chất dưỡng ẩm. Da nhờn chọn loại không chứa dầu “Oil Free”…)
• Nên chọn sản phẩm có khả năng bảo vệ da khỏi cả 2 tia UBA và UVB. Với loại này trên bao bì sản phẩm sẽ ghi SPF… PA…hay UVA/UVB hoặc UV A/B.

• Không dùng  chung kem chống nắng cho da mặt và da toàn thân
• Thoa kem chống nắng ngay cả khi trời râm mát hoặc có nắng nhẹ, mùa đông hay mùa hè.
• Mặc dù các loại mỹ phẩm bạn dùng chứa thành phần chống nắng nhưng có khả năng bảo vệ da rất thấp. Chính vì vậy bạn không nên bỏ qua bước chống nắng cho da khi trang điểm
• Không thoa kem 1 lần cho cả ngày, sau mỗi 2 giờ bạn nên thoa kem lại 1 lần

Mong rằng sau bài viết này bạn đã biết được khi bị nám da mặt nên dùng kem chống nắng loại nào ? Chỉ số SPF bao nhiêu? và biết cách sử dụng kem chống nắng. Điều này sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc da mặt bị nám tốt hơn.