Hướng dẫn cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì an toàn cho bé gái

Thứ Hai, 10-12-2018

Cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì là vấn đề được rất nhiều bạn đọc quan tâm. Làn da ở độ tuổi này có nhiều thay đổi lớn và dễ phát sinh những tình trạng xấu nếu không được chăm sóc đúng cách!

Đặc điểm thường gặp của làn da ở độ tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì kéo dài từ 12 – 18 tuổi, độ tuổi có chênh lệch ở một vài trường hợp nhưng không đáng kể. Trong giai đoạn này, cơ thể bé gái có khá nhiều thay đổi sinh lý bên trong nên làn da cũng phải chịu những ảnh hưởng nhất định.

Đặc điểm thường gặp của làn da ở độ tuổi dậy thì
Đặc điểm thường gặp của làn da ở độ tuổi dậy thì

Ở lứa tuổi này, cơ thể sẽ sản sinh nội tiết tố nữ mạnh để cơ thể phát triển và hoàn chỉnh hơn. Chính vì nồng độ estrogen và progesterone tăng đột ngột mà làn da ở bé gái thường có xu hướng nhạy cảm và dễ tổn thương hơn trước.

Nội tiết tố nữ khiến cơ quan sản sinh dầu bị thúc đẩy khiến da mặt nhờn, lỗ chân lông dễ bí tắc, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn xuất hiện. Nếu lượng dầu không được kiểm soát, độ pH trên da sẽ có thay đổi khiến màng bảo vệ bị bào mòn, hệ miễn dịch của da suy giảm, khởi nguồn cho các vấn đề bất thường tấn công vào cấu trúc da.

Những thay đổi này cộng với áp lực học hành, chế độ ăn thất thường, sai lầm trong chăm sóc khiến làn da bị tổn thương. Không hẳn bé gái nào cũng sẽ gặp phải những thay đổi này, tuy nhiên việc trang bị những kiến thức về chăm sóc da cho bé là điều nên làm.

5 bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì an toàn cho bé gái

Khá nhiều phụ huynh lo ngại việc cho bé chăm sóc da quá sớm sẽ dẫn đến tình trạng phụ thuộc hay làm hỏng cấu trúc da. Tuy nhiên cần phải hiểu rằng, da mặt và da toàn thân có sự khác biệt, da mặt sẽ nhạy cảm và nhu cầu của da cũng cao hơn so với những vùng da khác. Nếu không chăm sóc, cấu trúc da sẽ bị hư hại bởi các tác nhân bên trong và bên ngoài môi trường.

Nếu biết cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì, làn da sẽ được nuôi dưỡng một cách an toàn, ngăn chặn những vấn đề xấu như dầu thừa, mụn và đen sạm.

1. Luôn làm sạch da

Làm sạch là bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da dù ở bất cứ độ tuổi nào. Bụi bẩn, vi khuẩn, dầu, bã nhờn, tế bào chết,… sẽ tích tụ trên bề mặt sau một ngày dài. Nếu không được làm sạch, chúng sẽ tồn đọng trong lỗ chân lông, theo thời gian sẽ khiến da tổn thương và phát sinh mụn ồ ạt.

Luôn làm sạch da
Luôn làm sạch da giúp chăm sóc da cho tuổi dậy thì an toàn

Để làm sạch da cho bé gái tuổi dậy thì, nên chọn những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ và an toàn. Ngay cả khi bé không trang điểm, bạn vẫn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang cho bé trước khi dùng sữa rửa mặt để đảm bảo kem chống nắng và bụi bẩn được lấy sạch hoàn toàn.

Sản phẩm tẩy trang được khuyến khích cho làn da ở độ tuổi này là micellar water (tẩy trang dạng nước) – vì có độ kích ứng thấp và rất dịu nhẹ. Với sữa rửa mặt, cần hạn chế dùng sản phẩm chứa quá nhiều xà phòng và nên lựa chọn sữa sửa mặt có độ pH 5.5 với các thành phần an toàn.

Cần làm sạch da 2 lần/ ngày, buổi sáng chỉ dùng sữa rửa mặt, riêng buổi tối cần làm sạch với nước tẩy trang trước rồi mới tiến hành rửa mặt như bình thường. Làn da có quá nhiều dầu nên nhiều bé gái có thói quen rửa mặt nhiều lần trong ngày khiến da mỏng và nhạy cảm hơn. Trong trường hợp này bé nên rửa mặt bằng nước hoặc dùng giấy thấm dầu để hút bớt dầu thừa trên da.

2. Tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần

Mỗi ngày làn da sẽ đào thải hàng triệu tế bào chết, chúng tích tụ trên bề mặt và tạo thành lớp lá chắn bảo vệ da với các tác nhân từ môi trường. Tuy nhiên nếu lớp bảo vệ này quá dày, chúng sẽ cản trở quá trình trao đổi chất và tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển.

Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp chăm sóc da cho tuổi dậy thì an toàn

Bước tẩy tế bào chết nên được thực hiện 1 – 2 lần/ tuần phụ thuộc vào mức độ nhạy cảm của da. Dù ít gặp nhưng nếu bé gái đang trong độ tuổi dậy thì có làn da khô chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết một lần trong tuần.

Nên sử dụng tẩy tế bào chết vật lỳ (dạng scrub hoặc dạng peeling) vì da bé chưa ổn định về cấu trúc nên cần tránh những loại tẩy tế bào chết hóa học. Hoặc có thể tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên để thực hiện những công thức tẩy tế bào chết tự nhiên, vừa an toàn vừa không quá tốn kém.

Tẩy tế bào chết đều đặn sẽ loại bỏ lớp sừng dày trên bề mặt, giúp tế bào tái tạo và dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da khác.

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm dành cho làn da ở độ tuổi dậy thì cần đáp ứng hai yếu tố. Thứ nhất, thành phần kem dịu nhẹ và ít kích ứng, thứ hai kết cấu sản phẩm mỏng và dễ thấm để hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Sử dụng kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp chăm sóc da cho tuổi dậy thì an toàn

Thời điểm này da các em khá nhiều dầu nên nhiều người cho rằng nên tập trung việc làm sạch và không cần phải dưỡng ẩm. Tuy nhiên trung tâm điều tiết dầu dễ bị kích thích khi da không có đủ ẩm, tuyến dầu buộc phải sản sinh dầu để làm mềm và tránh tình trạng da bong tróc. Tình trạng này khiến da mặt tiết dầu nhiều bất thường và không thể kiểm soát, mụn và những vấn đề khác sẽ có cơ hội phát triển mạnh mẽ.

Hiện nay, có khá nhiều loại kem dưỡng ẩm được tích hợp nhiều công dụng bên cạnh tác dụng chính là bổ sung nước cho da. Với độ tuổi dậy thì, nên lựa chọn sản phẩm có tính năng kiềm dầu và tăng cường hệ miễn dịch. Những tác dụng như dưỡng trắng, chống lão hóa,… chưa thực sự cần thiết với làn da ở độ tuổi này.

4. Đắp mặt nạ cho da

Nên đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần/ tuần để cung cấp dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh và cải thiện những vấn đề xấu. Có thể sản phẩm mặt nạ hoặc tự tay thực hiện những công thức mặt nạ từ những nguyên liệu sẵn có.

  • Da dầu: Nên thực hiện những công thức mặt nạ có khả năng làm sạch và kiềm dầu tốt như chanh, sữa chua, cám gạo,…
  • Da mụn: Ưu tiên những công thức mặt nạ dịu nhẹ, có khả năng kháng khuẩn và làm sáng vết thâm như sữa chua, nghệ, yến mạch, nha đam,…
  • Da nhạy cảm: Cần thực hiện công thức từ nguyên liệu có độ kích ứng thấp như dưa leo, sữa tươi, cà chua,…
Đắp mặt nạ cho da
Đắp mặt nạ cho da giúp chăm sóc da cho tuổi dậy thì an toàn

Thực hiện đều đặn mỗi tuần, các vấn đề xấu sẽ được cải thiện trong thời gian ngắn.

5. Chống nắng cho da

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời khiến nhiệt độ của da tăng cao, từ đó tuyến dầu bị kích thích và sản sinh nhiều dầu thừa để tránh tình trạng bỏng rát. Tia cực tím còn là nguyên nhân khiến melanin xuất hiện, từ đó da mặt trở nên sạm đen và tối màu.

Từ 12 tuổi trở lên, bé cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi ánh nắng và các tác nhân xấu từ môi trường. Dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 phút để đảm bảo hiệu quả chống nắng. Nếu không hoạt động trực tiếp dưới ánh nắng, bé chỉ cần sử dụng kem chống nắng vào buổi sáng là đủ để bảo vệ da suốt một ngày dài.

Chống nắng cho da
Chống nắng cho da giúp chăm sóc da cho tuổi dậy thì an toàn

Phân tử của kem chống nắng không được làm sạch bằng sữa rửa mặt, vì vậy cần sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng trước rồi mới tiến hành rửa mặt như bình thường.

Ngoài 5 cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì trong bài viết, bé gái cần chú trọng chế độ dinh dưỡng và giờ giấc sinh hoạt. Nên bổ sung rau xanh và thực phẩm giàu Kẽm để cải thiện mụn và giúp da khỏe mạnh. Đồng thời tránh tình trạng thức khuya hay căng thẳng việc học khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp vấn đề trên da quá trầm trọng, phụ huynh nên đưa bé đi khám da liễu để được bác sĩ tư vấn điều trị.

Kim Linh

Có thể bạn quan tâm:

NỘI DUNG CÓ HỮU ÍCH?

Thêm bình luận

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *