Chống lão hóa da ngay từ tuổi 25 là việc các cô gái thông minh luôn chú trọng thực hiện để luôn sở hữu làn da tươi tẻ ,không có dấu hiệu của tuổi tác. Dưới sự tác động của nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, tâm lý, cách chăm sóc da…làn da của bạn có thể xuất hiện các biểu hiện sớm của lão hóa ngay từ khi còn trẻ. Chính vì vậy hãy xây dựng cho mình một kế hoạch chăm sóc da khoa học ngay từ bây giờ để luôn luôn xinh đẹp các bạn nhé.
Tại sao bạn cần chống lão hóa da ngay từ tuổi 25 ?
Làn da của chúng ta được chia thành 3 lớp đi theo thứ tự từ ngoài vào trong là thượng bì, trung bì và hạ bì. Cơ quan này bao trùm và bảo vệ toàn bộ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại từ bên ngoài. Da cũng là cơ quan thụ cảm cho bạn biết được các cảm giác như nóng, mát, đau…Bên cạnh đó da còn giữ chức năng đào thải chất độc và ổn định nhiệt độ cho cơ thể.
Cấu tạo của làn da
Nghiên cứu cho thấy trung bình bước vào độ tuổi 30 da sẽ bắt đầu bị lão hóa. Da bạn sẽ ngày càng mỏng, mất khả năng đàn hồi và chịu lực. Thông thường sau 1 chu kì tái tạo da khoảng 20-30 ngày làn da của bạn sẽ được tái sinh. Càng lớn tuổi thì quá trình này sẽ diển ra ngày một chậm hơn.
Tuy nhiên khi làn da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, khói bụi hay chịu sự tác động của lối sống, tâm lý, cách chăm sóc da…tiến trình lão hóa của da sớm hơn. Không cần phải đợi đến 30 tuổi mà ngay từ tuổi 25 rất nhiều người đã có biểu hiện da bị lão hóa. Chính vì vậy bạn cần có kế hoạch chăm sóc, chống lão hóa da ngay từ tuổi 25 để giữ được làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.
Xem thêm: Tác hại của tia cực tím đối với làn da
Các dấu hiệu lão hóa da bạn không nên bỏ qua
Khi có dấu hiệu lão hóa, bề mặt da thường có sự thay đổi bất thường. Bạn cần thật tinh ý để sớm nhận ra các biểu hiện kêu cứu của làn da để từ đó có biện pháp chống lão hóa da kịp thời nhé. Làn da bị lão hóa sẽ có các dấu hiệu chính dưới đây:
- Xuất hiện vết chân chim nơi khóe mắt
- Nổi bọng mắt và quầng thâm
- Da bị nám, tàn nhang, đồi mồi
- Có hiện tượng khô da và có nhiều nếp nhăn
- Da bị chảy sệ, kém săn chắc
- Da mỏng dần và có lỗ chân lông to
Tìm hiểu thêm: Nám da là gì? Nguyên nhân khiến da mặt bạn bị nám
Các biện pháp chống lão hóa da tuổi 25
Da bị lão hóa đồng nghĩa với việc tuổi xuân của bạn bị rút ngắn lại. Đừng chần chừ nữa, hãy yêu lấy làn da của mình hơn bằng những biện pháp chống lão hóa da hết sức đơn giản dưới đây:
- Sử dụng kem chống lão hóa: Các loại kem này sẽ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất giúp da thêm khỏe mạnh hơn. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên để tránh cho da bị kích ứng.
- Đắp mặt nạ trái cây, rau củ: Đây là cách chống lão hóa da rẻ tiền nhưng lại cung cấp nguồn dưỡng chất tốt nhất cho da. Tùy thuộc vào tình trạng da của mình mà bạn chọn nguyên liệu cho phù hợp. ( ví dụ: nếu da bị tàn nhang hãy đắp mặt nạ trị tàn nhang tại nhà bằng chanh, sữa chua, nha đam…Nếu da bạn bị khô nên dùng các mặt nạ chứa sữa tươi, mật ong…)
Massage da có tác dụng chống lão hóa, trẻ hóa làn da
- Dành ra vài phút mỗi ngày để masage da bất cứ khi nào bạn rảnh. Bạn có thể thực hiện trong lúc rửa mặt hoặc tắm sẽ giúp chống lão hóa da rất tốt.
- Điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt, làm việc, ăn ngủ sao cho hợp lý
- Không nên thức khuya quá 11h đêm, cố gắng ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày
- Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và làn da bằng cách tập luyện thể thao đều đặn hàng ngày
- Giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ
- Bổ sung collagen giúp da luôn được săn chắc và có độ đàn hồi tốt. Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất này như mật ong, cà chua, rau cải, đậu đũa, chanh, cam.
- Tăng cường các vitamin A, B, C, E, K . Mỗi loại vitamin đều có những tác dụng riêng giúp bạn chống lão hóa da toàn diện.
- Không dùng chất kích thích
- Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Có thể thấy cách chống lão hóa da không quá khó. Quan trọng là bạn phải duy trì thực hiện kế hoạch chăm sóc da đều đặn mỗi ngày. Có như vậy thì làn da mới luôn khỏe mạnh và có khả năng chịu đựng cao trước sự tác động của các yếu tố gây hại.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!