Làn da đen sạm sẽ khiến chị em phụ nữ mất đi sự quyến rũ, trẻ trung và kém tự tin khi diện những trang phục gợi cảm. Hãy trải nghiệm ngay 5 cách làm trắng da toàn thân tại nhà hoàn toàn bằng các phương pháp tự nhiên đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ.
5 cách làm trắng da toàn thân an toàn hiệu quả tại nhà
1. Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng cám gạo
Bột cám gạo chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao, các loại vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin E đều được tìm thấy trong cám gạo có tác dụng làm sạch tế bào chết trên da mặt, giúp chống lão hóa và làm trắng da toàn thân rất hiệu quả. Bạn có thể kết hợp bột cám gạo với mật ong và dầu oliu để tạo nên loại kem trộn làm trắng da, loại bỏ sạch vi khuẩn gây mụn và bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, đồng thời cải thiện sắc tố da giúp da sáng mịn dần từ sâu bên trong.
– Chuẩn bị:
- 1 chén bột cám gạo
- 5 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- 4 thìa cà phê dầu ôliu
– Thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào trong 1 cái tô lớn, trộn đều cho đến khi hỗn hợp quyện lại với nhau.
- Trước khi thoa kem trộn lên da, bạn cần tắm sơ qua với nước ấm để các lỗ chân lông giãn nở hết cỡ giúp các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào trong da.
- Sau đó thì bắt đầu thoa kem trộn lên toàn bộ cơ thể, chú ý thoa nhiều hơn ở những vùng da sậm màu như khuỷu tay, đầu gối.
- Dùng tay massage da nhẹ nhàng khoảng 5 phút. Đợi cho kem làm trắng da hơi khô và se mặt lại thì có thể tắm lại bằng nước ấm.
- Thực hiện cách này đều đặn 2-3 lần/ tuần
Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng cám gạo tuy lâu cho hiệu quả nhưng phương pháp này sử dụng nguyên liệu dễ kiếm, cách thực hiện lại đơn giản nên được nhiều người áp dụng.
2. Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng đu đủ
Theo nghiên cứu, trong đu đủ có chứa nhiều hợp chất papain- một loại enzym có tác dụng giúp tẩy trắng da rất an toàn. Đặc biệt trong đu đủ chín còn chứa nhiều vitamin E và C cùng nhiều khoáng chất thiết yếu cho da như kali, canxi, magie…Do vậy bạn hoàn toàn có thể tận dụng đu đủ làm kem dưỡng trắng da toàn thân.
– Chuẩn bị:
- 1/2 trái đu đủ chín
- 200ml sữa tươi
– Thực hiện:
- Đủ đủ gọt bỏ vỏ và cắt thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố say nhuyễn
- Trộn đu đủ xay chung với sữa tươi bạn được một loại kem dưỡng trắng da dạng lỏng.
- Sau khi đã tắm sơ qua bằng nước ấm hãy lấy hỗn hợp trên thoa đều lên khắp cơ thể
- Lưu lại mặt nạ trên da khoảng 20 phút. Trong thời gian đó kết hợp với động tác massage để các dưỡng chất nhanh thấm vào da.
- Cuối cùng tắm lại bằng nước ấm lần nữa cho sạch.
- Bạn có thể làm trắng da bằng cách này 2 lần/ tuần.
- Cách làm trắng da toàn thân bằng đu đủ kết hợp với sữa tươi giúp da sáng mịn tự nhiên, chống lão hóa cho da. Trường hợp da bạn bị khô có thể bổ sung thêm mật ong để cung cấp độ ẩm cho da. Đây cũng là cách trị tàn nhang tại nhà được nhiều chị em ưa chuộng.
Không cầu kỳ, không mất nhiều thời gian bạn có thể tự cải tạo làn da của mình ngay tại nhà chỉ với đu đủ và sữa tươi mà không phải bỏ ra quá nhiều chi phí. Bạn cần thực hiện các này đều đặn trong một thời gian dài mới thấy được kết quả, tuy vậy nếu xét về những ưu điểm vượt trội của nó thì đây là phương pháp dưỡng trắng da bạn không nên bỏ qua.
3. Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng thuốc Bắc
Bên cạnh các phương pháp làm trắng da toàn thân tự nhiên thì cách làm trắng da bằng thuốc Bắc cũng được khá nhiều người áp dụng. Bạn có thể tắm trắng tại nhà bằng bài thuốc Bắc kết hợp với trứng gà như sau:
– Chuẩn bị:
- Các vị thuốc bạch phục linh, bạch liễm, bạch truật chuẩn bị với tỷ lệ bằng nhau
- 1 trái trứng gà
– Thực hiện:
- 3 nguyên liệu thuốc Bắc đem tán thành bột mịn. Có thể nghiền bột thuốc với số lượng lớn cất vào hũ dùng dần.
- Trộn đều bột thuốc Bắc với lòng trắng trứng gà cho hỗn hợp thật đều.
- Sau bước làm sạch da bằng nước ấm thì thoa đều hỗn hợp thuốc làm trắng da lên khắp cơ thể. Để khoảng 30 phút rồi tắm lại lần nữa cho sạch.
- Duy trì cách làm trắng da này đều đặn 2-3 lần/ tuần
Phương pháp làm trắng da toàn thân bằng thuốc Bắc giúp cải thiện sắc tố da từ bên ngoài nhưng không gây bào mòn và bong tróc da, cách thực hiện cũng khá đơn giản. Tuy nhiên bạn cần kiên trì áp dụng cách này sau khoảng 2 tháng mới bắt đầu thấy được kết quả.
4. Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng thuốc Đông y
*Bài thuốc thoa ngoài:
– Chuẩn bị: 30g bạch hoa cúc, 30g bạch quả, 30g mật ong, 1/2 ly nước ép lê, 1/2 ly sữa tươi, 1/2 ly rượu nếp.
– Thực hiện:
- Bạch cúc hoa, nước ép lê và rượu nếp cho vào nồi chưng lấy nước đặc
- Bạch quả giã nát rồi đem hòa chung với nước thuốc vừa chưng cùng với sữa tươi và mật ong. Trộn đều hỗn hợp tạo thành loại kem làm trắng da dạng lỏng.
- Hàng ngày sau khi tắm rửa xong hãy thấm khô da và thoa hỗn hợp kem làm trắng lên khắp cơ thể. Sau khoảng 1 giờ bạn có thể tắm lại với nước ấm. Nên thực hiện vào buổi tối để đạt được hiệu quả tối ưu.
* Bài thuốc uống trong:
– Chuẩn bị: 30g hoa cúc tươi, mật ong rừng nguyên chất
– Thực hiện:
- Hoa cúc đem rửa sạch và sắc lấy nước đặc. Thêm lượng mật ong vừa đủ để chế thành dạng cao lỏng. Cho cao vào hũ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
- Mỗi ngày lấy khoảng 15g cao hoa cúc với mật ong pha với 100ml nước sôi để uống.
Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng thuốc Đông y tác động từ hai phía bên trong và bên ngoài nên cho hiệu quả lâu dài. Ngoài ra nó còn giúp thanh nhiệt giải độc và loại bỏ các hắc tố đen sạm mang lại làn da trắng hồng tự nhiên. Tuy vậy khi áp dụng phương pháp làm trắng da này bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn cả 2 bài thuốc bôi ngoài và thuốc uống trong nên sẽ hơi mất thời gian. Thêm vào đó nguyên liệu thuốc cần chuẩn bị khá nhiều cũng có thể khiến bạn bỏ cuộc giữa chừng.
5. Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn, khỏe mạnh. Để cải tạo làn da ngăm đen của mình bạn nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm dưới đây:
- Rau quả chứa nhiều vitamin C
Nếu bạn muốn làm trắng da thì các thực phẩm chứa nhiều vitamin C nên được ưu tiên hàng đầu. Vitamin C giúp kích thích tái tạo tế bào da mới, ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melamin gây sạm da, kích thích sản sinh collagen tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da. Loại vitamin này có nhiều trong các loại trái cây như như chanh, cam, xoài, kiwi, dâu tây, bưởi . Các loại rau như cải Brussels, súp lơ,cà chua, ớt đà lạt cũng chứa nhiều vitamin C.
- Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa
Các loại rau có màu xanh đậm (rau cải xanh, cải ngọt, rau muống, rau đay,…) hay các loại trái cây và rau củ có màu đỏ (cà chua, dưa hấu, nho, củ dền) sẽ giúp bạn chống lại tiến trình lão hóa da tự nhiên, tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi ăn các thực phẩm này thường xuyên làn da của bạn sẽ luôn tươi trẻ, trắng mịn.
- Làm trắng da bằng các loại khoai, đậu
Các loại khoai chứa nhiều vitamin B, C, E cùng hàm lượng protein và chất xơ dồi dào rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong khi đó các loại đậu cung cấp vitamin, bổ sung nội tiết tố, chống lão hóa da. Các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn cải tạo và làm trắng da toàn thân từ bên trong.
- Nước
Làn da của bạn rất dễ bị thâm sạm và nhăn nheo vì thiếu nước. Để tránh tình trạng này thì nên uống ít nhất 2 lít nước 1 ngày.
Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng chế độ ăn uống được cho là biện pháp làm đẹp an toàn và có lợi cho sức khỏe. Khi áp dụng phương pháp này da cũng cần nhiều thời gian để tái tạo chứ không thể trắng lên chỉ trong một sớm một chiều được.
Một số điều cần lưu ý khi làm trắng da toàn thân tại nhà
- Chống nắng cho da: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân lớn nhất khiến da bị đen sạm. Do vậy để có được làn da hoàn hảo thì bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra đường.
- Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da ít nhất 1 lần mỗi tuần. Bước này giúp hỗ trợ cho các dưỡng chất làm trắng được hấp thu vào da nhanh hơn, đồng thời kích thích da sản sinh tế bào mới
- Ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya
- Tâm lý cũng có ảnh hưởng nhất định đến làn da. Do vậy bạn cần cố gắng giữ cho tâm trạng của mình luôn được thoải mái.
- Hạn chế sử dụng các loại nước uống có cồn như rượu, bia hoặc nước ngọt có ga, cà phê
Hãy lưu ý những điều trên và kiên trì thực những cách làm trắng da toàn thân tại nhà để nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn như ý bạn nhé!
❣ Bạn nên xem thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!