Cách làm giảm sắc tố melanin gây nám da

“Meotrinamtannhang.com ơi! Chỉ giúp em cách làm giảm sắc tố melanin gây nám da với ạ. Da mặt em nhiều nám quá. hixhix” ( Hoài Thương – Tp.HCM)

“Mình bị nám da mặt sau sinh và đã thử trị nám bằng nhiều cách khác nhau nhưng không mấy hiệu quả. Mình có tìm hiểu thì được biết nám là do sắc tố melanin gây ra. Như vậy thì có phải chỉ cần loại bỏ được melanin là da mình hết nám đúng không? Có cách nào làm giảm sắc tố melanin xin chuyên gia tư vấn giúp mình với” (Bích Vân- Thanh Hóa)

Trên đây là trích dẫn từ các email mà chuyên mục mới  nhận được từ độc giả yêu cầu tư vấn giúp các bạn tìm ra cách làm giảm sắc tố melanin. Trước khi giải đáp vấn đề này chúng tôi muốn các bạn hiểu rõ melanin là gì ? Và liệu việc loại bỏ sạch melanin có giúp bạn hết nám không?

Melanin là gì? 

Melanin là những sắc tố quyết định trực tiếp đến màu da, tóc hay mắt của mỗi người. Đối với làn da melanin đóng vai trò như một lớp màng chắn bảo vệ da khỏi sự xâm hại của các tác nhân gây hại từ bên ngoài như vi khuẩn, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời… Thế nhưng khi melanin tồn đọng quá nhiều dưới da nó sẽ khiến làn da trở nên sạm đen và hình thành các đốm da màu nâu mà chúng ta gọi là nám.

Như vậy việc bạn tìm cách làm giảm sắc tố melanin cũng là một giải pháp  góp phần giải quyết tình trạng nám trên da. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn tìm mọi cách để loại bỏ hoàn toàn các sắc tố da này bởi menalin được xem là con dao 2 lưỡi, việc thừa hay thiếu melanin đều không tốt cho cơ thể.

May mắn thay, hiện nay có rất nhiều giải pháp tự nhiên giúp bạn ức chế sự gia tăng quá mức của sắc tố menalin và làm giảm sự tích tụ của chúng trên da một cách an toàn và không gây ra bất kì tác dụng phụ nào. Dưới đây là một vài gợi ý hữu ích cho bạn.

Cách làm giảm sắc tố melanin

1. Ăn các thực phẩm giúp làm giảm hắc sắc tố melanin nhanh

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, B12, K có tác dụng ức chế sự hình thành và tích tụ của các sắc tố melanin trên da. Do đó khi bị nám da bạn nên ưu tiên các nhóm thực phẩm chứa những loại vitamin trên vào thực đơn của mình nhé.

• Vitamin A: Có nhiều trong các thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cần tây, cá, sữa và các chế phẩm từ sữa, rau màu xanh lá….
• Vitamin E: Được tìm thấy nhiều trong bông cải xanh, quả bơ, củ cải, hạt dẻ, hạt hướng dương, đu đủ, cà chua…
• Vitamin B12: Trứng, ngao, cá hồi, thịt bò, thịt gà…là những loại thực phẩm có thể cung cấp cho bạn hàm lượng vitamin B12 rất dồi dào.
• Vitamin K: rau bina, bông cải xanh, rau diếp, ngò tây, húng quế, bắp cải…là những thực phẩm có sẵn loại vitamin này.

Bạn nên tìm hiểu thêm: Da bị nám tàn nhang nên ăn gì?

2. Bảo vệ da khi ra ngoài nắng

Bạn có biết khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cơ thể phải sản sinh rất nhiều melanin để bảo vệ da? Chính vì vậy việc bảo vệ da mỗi khi ra ngoài trời nắng cũng chính là cách làm giảm sắc tố melanin hữu hiệu bạn không nên xem nhẹ.

Lời khuyên hữu ích dành cho bạn là đừng bao giờ quên thoa cho da một lớp kem chống nắng trước khi đi ra ngoài. Đối với vùng da đang bị nám thì nên thoa các loại kem có chỉ số SPF trên 60. Bên cạnh đó bạn nên trang bị thêm các dụng cụ bảo hộ như khẩu trang, mắt kính, áo tay dài, váy chống nắng, mũ rộng vành, dù…để da được bảo vệ tối ưu nhé.

Bạn biết chưa: Nám da mặt nên dùng kem chống nắng loại nào ? SPF bao nhiêu ?

3. Cách làm giảm sắc tố melanin bằng thuốc, viên uống

Hiện nay một số loại thuốc bôi ngoài da hay viên uống trị nám chứa các thành phần như  Niacinamide, Hydroquinone,Kojic acid,  N-Acetyl Glucosomine,  Arbutin có khả năng  ức chế melanin và phá vỡ cấu trúc của các tế da sa sạm đem gây nám. Bạn có thể tìm mua các loại thuốc chứa một trong các thành phần trên về sử dụng để hỗ trợ cho quá trình điều trị nám da mặt tại nhà nhanh cho kết quả.

Tuy nhiên cần lưu ý là các thuốc này có thể gây tác dụng phụ như teo da, làm da bị kích ứng và nổi mẩn ngứa. Chính vì vậy chúng ta không nên lạm dụng nó quá mức. Tốt nhất trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết được loại nào phù hợp và an toàn với mình nhé.

Trên đây là 3 cách làm giảm sắc tố melanin đơn giản và an toàn từ tự nhiên bạn có thể tham khảo và tự mình thực tại nhà. Ngoài ra bạn cũng nên tìm hiểu lại cách chăm sóc da mặt, kết hợp tập luyện thể thao, đắp mặt nạ tự nhiên và thoa kem trị nám để nhanh chóng loại bỏ sạch những đốm da màu nâu xấu xí trên mặt nhé.

Bạn có muốn biết: Viên uống Chocola CC White Nhật Bản trị nám, sạm da có tốt không ?