Chữa trị nám khi mang thai sao cho hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn là đề tài được đông đảo các mẹ bầu quan tâm, bởi có đến 50% các mẹ gặp phải hiện tượng “mặt nạ thai kì” này. Tiết lộ bí quyết trị nám hiệu quả cho bà bầu đó chính là sự kết hợp giữa việc chống nắng bảo vệ da, đắp mặt nạ từ thiên nhiên, chăm sóc da đúng cách và ăn uống – sinh hoạt khoa học.
Đa số các trường hợp phụ nữ mang thai bị nám da là do hiện tượng “mặt nạ của thai kỳ”: Nám da hình thành do gia tăng các kích thích tố nữ (như estrogen, progesterone hay kích thích tố MSH) và chúng có thể biến mất sau sinh. Tuy nhiên, rất nhiều bà mẹ lại bị vấn đề về da này đeo đuổi, dù sinh em bé xong một thời gian dài nhưng vết nám không những không mờ đi mà còn lan rộng hơn. Thực tế nám da không chỉ do quá trình rối loạn tăng sắc tố ở phụ nữ mang thai mà chứng nám da cũng có thể do kích thích bởi gen di truyền, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, một số loại thuốc hay mỹ phẩm,…
Do đó, tốt hơn hết nếu bị nám da khi mang thai hãy tích cực chữa trị các mẹ nhé!
Hướng dẫn cách trị nám hiệu quả cho bà bầu
1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày:
Bình thường da bạn đã rất dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời thì khi mang thai da bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn nữa. Có đến 70% phụ nữ mang thai khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng độ sậm màu của các vết nám có sẵn, làm hình thành các mảng nám màu nâu trên cằm, cổ, mũi,… Tia UVA không làm đen da nhưng lại gián tiếp tạo nên tình trạng ung thư và đột biến AND; UVA cũng tạo ra các gốc tự do, phá hủy collagen trên da gây lão hóa da và được xem là “thủ phạm” chính gây ra tình trạng nám da, nhăn da của mẹ bầu.
Do đó, để phòng và trị nám da hiệu quả thì ngoài việc che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài thì mẹ bầu cũng đừng quên “bảo bối” là kem chống nắng để bôi hàng ngày. Nhưng chọn loại kem chống nắng cho phụ nữ mang thai bây giờ?
Hầu hết các loại kem chống nắng hiện nay đều khá an toàn khi sử dụng, có 2 loại kem chống nắng là: sunblock và sunscreen. Các chuyên gia khuyên các mẹ nên chọn kem chống nắng Sunblock là an toàn nhất. Loại kem chống nắng vật lý, không chứa các hóa chất mạnh nên là lựa chọn an toàn cho phụ nữ mang thai và trẻ em, chúng hoạt động như một “bức tường” ngăn tia UV tác động đến da hữu hiệu. Ngoài ra, khi mua kem chống nắng, các mẹ cũng nên lưu ý đến thành phần SPF và PA của chúng nữa nhé! Nếu chỉ cần đi ra ngoài làm việc thông thường, chỉ cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và PA+ là được.
2. Thường xuyên tẩy tế bào chết:
Bước này tuy đơn giản nhưng nhiều mẹ thường bỏ quên. Ngoài các bước chăm sóc da mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt, kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên an toàn thì mẹ bầu nhớ tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần mỗi tuần (tùy loại da). Tẩy tế bào chết đều đặn sẽ giúp các tế bào già cỗi bị loại bỏ, các vết thâm sạm cũng được làm mờ đi, kích thích tái tạo tế bào da mới tươi trẻ hơn và còn tạo điều kiện cho các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong tối đa.
>>Tham khảo thêm: Cách chăm sóc da nám tàn nhang “chuẩn không cần chỉnh”
3. Bổ sung thêm một số thực phẩm:
Một chế độ dinh dưỡng kém cũng khiến làn da yếu ớt, sức đề kháng của cơ thể kém và tạo điều kiện để các sắc tố melanin phát triển nhanh gây nám. Do đó, ngoài một chế độ ăn uống cân bằng khi mang thai thì hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu thành phần folate (có trong các loại hạt, trái cây, rau xanh và ngũ cốc) và giàu chất chống oxy hóa như vitamin C – chúng thật sự hữu ích để cân bằng nội tiết cho cơ thể, giúp da khỏe hơn và đẹp hơn.
4. Đắp mặt nạ trị nám da từ thiên nhiên:
Trị nám bằng laser, bằng kem trị nám, bằng thuốc không được khuyến khích thậm chí là bị các bác sĩ khuyến cáo không được áp dụng cho mang thai. Những mẹo trị nám da từ thiên nhiên sẽ phù hợp hơn và an toàn hơn cho bé yêu. Các mẹ có thể tham khảo và kiên trì áp dụng 1 trong những công thức sau, đảm bảo tình trạng thâm nám sẽ được cải thiện rõ rệt:
- Trị nám cho bà bầu bằng nước vo gạo:
Sử dụng nước vo gạo sạch để qua đêm rồi rửa mặt vào mỗi buổi sáng, sau đó dùng nước ấm rửa lại và lau khô cũng là bí kíp trị nám của nhiều mẹ bầu. Cách này còn giúp làn da trắng mịn và hồng hào hơn.
- Dùng bột nghệ và sữa chua:
Tinh bột nghệ và sữa chua theo tỷ lệ 2:1 đem trộn đều với nhau, bôi lên chỗ cần điều trị nám và có thể bôi lên khắp mặt để dưỡng da nếu muốn. Hãy kết hợp với massage để các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong, khoảng 20 phút thì rửa sạch da. Mỗi tuần nhớ đắp mặt nạ trị nám này 2 lần.
- Sử dụng bột yến mạch và sữa:
Để trị nám bằng bột yến mạch và sữa, các mẹ cần chuẩn bị 2 thìa bột yến mạch và 1 thìa sữa tươi không đường, ngoài ra để giúp gia tăng hiệu quả thì nên dùng thêm 1 thìa mật ong nguyên chất. Trộn đều các nguyên liệu với nhau để được hỗn hợp dạng sền sệt, bôi một lớp mỏng kem trị nám tự nhiên này lên vùng da bị nám sau khi đã rửa mặt sạch. Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa mặt với nước ấm và tráng qua với nước mát để làm se lỗ chân lông. Cách này muốn cho kết quả tốt cần thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần.
- Trứng gà và mật ong trị nám:
Lòng đỏ trứng gà và mật ong chữa làm mờ các vết nám hiệu quả, lại giúp cải thiện độ đàn hồi và bổ sung độ ẩm cho da rất tốt. Chỉ cần đánh tan trứng, cho thêm một ít mật ong khuấy đều rồi thoa đều khắp mặt, thư giãn khoảng 15 phút thì rửa mặt bằng nước mát. Tương tự như các cách trên, cách trị nám cho bà bầu này cũng cần áp dụng 2 – 3 lần/tuần.
Tình trạng nám da khi mang thai cũng chịu ảnh hưởng rất nhiều từ yếu tố tâm lý, chính vì vậy mà ngoài việc lưu ý đến các lời khuyên hữu ích trên thì hãy giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng stress kéo dài. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc và cố gắng xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý cũng giúp ích rất nhiều cho việc chữa trị nám cho bà bầu đạt kết quả cao.
❣ Chị em nên xem thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!