Cách chữa da bị cháy nắng và phục hồi làn da sạm nhanh nhất

Chữa da bị cháy nắng là vấn đề cấp bách cần thực hiện ngay. Khi đi ngoài nắng về thấy da đỏ, sạm đen và bỏng rát là dấu hiệu làn da đang cần cấp cứu ngay lập tức. Bạn cần phải làm mát và dịu da nhanh nhất có thể để giảm tình trạng rát da do cháy nắng. Có nhiều bạn chủ quan và không cấp cứu làn da cháy nắng ngay mà phải để rất lâu sau thấy không tự khỏi thì mới lên tìm các cách chữa cháy nắng. Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng da bị cháy nắng lâu ngày rất khó phục hồi và khả năng da bị sạm là khá cao. Chính vì vậy hãy tìm ngay cho mình một phương pháp 

→ Những dấu hiệu cho bạn biết rằng làn da của mình bị cháy nắng ?

Cháy nắng được xem là hậu quả của việc làn da của bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có cường độ gay gắt trong vài giờ đồng hồ hoặc nhiều hơn, nhất là trong khoảng thời gian từ 11 giờ trưa tới 14 giờ chiều. Hãy để ý những tín hiệu dưới đây để có biện pháp cấp cứu và chữa da bị cháy nắng kịp thời nhé:

  • Biểu hiện nhẹ: Da hồng và đỏ ứng lên, có cảm giác ấm và nóng khi chạm tay vào.
  • Biểu hiện nặng: Da bị đau hoặc rát, nổi nhiều mụn nước nhỏ li ti và dễ vỡ
  • Trường hợp da bị cháy nắng trên diện rộng: Bạn có thể bị nhức đầu, tăng thân nhiệt, trong  người mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.

Cách chữa da bị cháy nắng và phục hồi làn da sạm nhanh nhất 5

Thông thường lớp da bị cháy nắng sau vài ngày sẽ tự bong tróc ra để lại một lớp da mới sáng màu hơn vùng da  xung quanh rất mất thẩm mỹ. Để hạn chế tình trạng này bạn nên có những biện pháp can thiệp xử lý ngay từ đầu để khôi phục làn da của mình.

→ Thao tác cần thiết khi da bị cháy nắng

Ngay khi làn da có biểu hiện bị cháy nắng bạn nên lập tức thực hiện các biện pháp sau để hạn chế thấp nhất những tổn thương trên da.

Sơ cứu

Đây là việc đầu tiên bạn cần làm nhằm giảm nhiệt độ, giúp da trở nên mát hơn. Có thể nói để chữa làn da bị cháy nắng thì  một số lời khuyên hữu ích đưa ra cho bạn như sau:

– Nếu bị vùng da bị cháy nắng có diện tích nhỏ: Bạn có thể lấy 1 chiếc khăn mền làm ẩm và  đem ướp lạnh có nhiệt độ khoảng 15-20 độ C để đắp lên da . Thời gian lâu hay ngắn tùy vào mức độ cháy nắng của da.

Cách chữa da bị cháy nắng và phục hồi làn da sạm nhanh nhất 4

Sơ cứu ngay cho làn da bị cháy nắng

-Nếu bị cháy nắng toàn thân: Bạn nên đi tắm ngay với nước mát cho đến khi thấy ổn, có thể pha 1 ít chè xanh vào nước tắm bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, sau khi tắm xong bạn thoa một lớp kem dưỡng để cấp ẩm cho da. Nên nhớ chọn loại kem dưỡng ẩm chỉ có đặc tính cung cấp nước. Tuyệt đối bạn không được sử dụng các sản phẩm có tính làm trắng vì có thể khiến vùng da bị cháy nắng càng trở nên tồi tệ hơn.

Bổ sung nước cho cơ thể

Khi hoạt động ngoài trời cơ thể bạn sẽ mất rất nhiều nước . Do vậy bạn cần uống bổ sung lại lượng nước đã mất cho cơ thể. Nước cũng sẽ giúp làm mát và đẩy nhanh quá trình tái tạo da. Bổ sung nước kịp thời giúp chữa da bị cháy nắng hiệu quả.

Nên uống bao nhiêu nước là đủ? Bạn cần bổ sung cho cơ thể ít nhất là 3 lít nước mỗi ngày. Nên chia uống nhiều lần trong ngày chứ không đợi đến khi khát rồi mới uống.

Cách chữa da bị cháy nắng và phục hồi làn da sạm nhanh nhất 3

Bổ sung nước kịp thời là cách chữa da bị cháy nắng hiệu quả

Da bị cháy nắng có thể uống được những loại nước nào? Bạn có thể uống nước lọc hay nước ép trái cây đều được. Tuy nhiên nên chọn những loại trái cây chứa các loại vitamin có lợi cho da như vitamin E, A, C như trái cây họ cam quýt, cà chua, dâu tây, cà rốt…Tránh uống nước ngọt có ga, cà phê hay các thức uống có cồn cho đến  khi da phục hồi hoàn toàn. Cố gắng bổ sung nhiều nước cho cơ thể để vùng da bị cháy nắng nhanh chóng được phục hồi.

→ Cấp cứu làn da bị cháy nắng bằng mặt nạ dưỡng ẩm, làm trắng da

Nếu vùng da cháy nắng của bạn chỉ là một vùng nhỏ mau chóng phục hồi sau khi bạn làm mát và cung cấp nước cho cơ thể thì thật là may mắn. Còn trường hợp mà da bị cháy nắng không thể phục hồi ngay được mà chúng bị thâm sạm thành mảng. Đến một thời gian nào đó thì mới có thể tự bong tróc ra. Có nhiều trường hợp nặng da không tự tróc ra mà trở thành vết nám hoặc một thời gian khá lâu sau đó mới có thể mờ đi được một chút thì bạn cần phải chăm sóc thật kỹ. Một số loại mặt nạ dưới đây có thể giúp làn da của bạn mau chóng hồi phục hơn.

-Với da mặt:

+ Đắp mặt nạ chuối: Lấy 1/2 trái chuối đem dằm nát và trộn chung với 3 thìa sữa chua không đường. Lấy hỗn hợp thoa trực tiếp lên da mặt và lưu lại mặt nạ 20 phút, thực hiện 2-3 lần trong tuần. Chuối giúp tăng cường độ ẩm và vitamin cho da, trong khi đó sữa chua lại giúp tẩy tế bào chết và làm trắng da.

+ Mặt nạ đu đủ: Dùng 1 miếng đu đủ say nhuyễn và trộn chung với 2 thìa mật ong cho đều, đắp mặt nạ này lên da mặt 2o phút. Tinh chất dưỡng ẩm trong đu đủ kết hợp với hoạt chất kháng khuẩn trong mật ong sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da. Cách này giúp chữa làn da bị cháy nắng nhanh mà vẫn an toàn cho da.

Cách chữa da bị cháy nắng và phục hồi làn da sạm nhanh nhất 2

Chữa da bị cháy nắng bằng trái cây

-Với da toàn thân:

+ Dùng dầu dừa: Hàng ngày trước khi đi tắm bạn nên lấy 1 ít dầu dừa thoa đều lên da toàn thân, đợi khoảng 30 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.

+ Mặt nạ cám gạo, sữa tươi không đường: Chuẩn bị  1/2 chén bột cám gạo, sữa tươi không đường. Trộn đều 2 nguyên liệu trên với nhau sao cho hỗn hợp mịn và có độ đặc vừa phải. Sau khi làm ướt da bằng nước lấy hỗn hợp này thoa đều lên da toàn thân. Massage da 10 phút rồi tắm lại bình thường.

>>Bạn có thể tìm hiểu thêm 1 số mặt nạ làm trắng da tại đây: Cách làm trắng da mặt tại nhà nhanh nhất-da trắng mịn sau 1 tuần

 Có nên dùng kem dưỡng da khi bị cháy nắng ?

Bên cạnh việc đắp mặt nạ tự nhiên bạn có thể kết hợp thoa kem dưỡng cho vùng da bị cháy nắng để đẩy nhanh tốc độ tái tạo da. Nên chọn mua loại kem có thành phần dưỡng ẩm cao và chứa thành phần tự nhiên như  nha đam, đậu nành, ngọc trai, dừa…để đảm bảo da không bị kích ứng. Và đặc biệt chú ý nói không với các loại kem chống lão hóa hay các loại kem chứa thành phần petroleum, benzocaine, lidocaine nhé.

Cách chữa da bị cháy nắng và phục hồi làn da sạm nhanh nhất

Chữa da bị cháy nắng bằng kem

Ăn gì khi da đang bị cháy nắng?

Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện độ tươi sáng và mịn màng của làn da bị cháy nắng từ bên trong , trong thực đơn hàng ngày bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm dưới đây là cách chữa da bị cháy nắng nhanh nhất:

  • Trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin C: Cam, quýt, bưởi, dây tây, cà chua, bông cải xanh
  • Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa mạnh: Các hạt chứa nhiều vitamin E như hạnh nhân, hướng dương hay các thực phẩm chứa nhiều vitamin A như rau màu cam, rau lá xanh đậm, khoai lang
  • Thực phẩm chứa nhiều sắt ,kẽm: Thịt lạc lợn, thịt gia cầm, sò huyết…
  • Chống viêm với thực phẩm chứa nhiều omega 3: Dưỡng chất này có nhiều trong cá hồi, cá thu , quả óc chó

!!! Đặc biệt lưu ý:

  • Không cào gãi khi bị ngứa hay tự bóc đi lớp da khô trên mặt. Nếu quá ngứa bạn có thể sử dụng các loại kem bôi ngoài da, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Tránh trang điểm khi da mặt đang bị cháy nắng. Nếu bắt buộc bạn chỉ nên đánh phấn nhẹ nhàng thôi chứ không nên đánh nhiều lớp phấn khi da đang bị tổn thương.
  • Nếu bạn có những biểu hiện bị cháy nắng nặng như nổi mụn nước, đau đầu, sốt …nên đến gặp bác sĩ ngay để được hướng dẫn cách cấp cứu làn da bị cháy nắng kịp thời, đúng cách.

Hi vọng với những cách chữa da bị cháy nắng trên có thể giúp bạn giảm cảm giác nóng, rát cho vùng da bị cháy nắng này. 

NỘI DUNG CÓ HỮU ÍCH?

Thêm bình luận

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *